Pierwsza i jedyna taka Fundacja zajmująca się zdrowiem psychicznym w sporcie.

O nas

Dlaczego jedyna taka?

Fundacja "Graj z Głową" to jedyna taka Fundacja na polskim rynku, bo zrodziła się ze wspólnych doświadczeń i historii, które zostały opowiedziane głośno na profilu "Depresja – gramy to" przez Ewę Urtnowską, Małgorzatę Stasiak, Martę Mazurkiewicz i Kingę Achruk. Odzew na historie o depresji i kryzysach psychicznych wybitnych szczypiornistek był tak duży, że zrodziła chęć i determinacja, aby podjąć kolejny krok i stworzyć Fundację "Graj z Głową". Do zespołu dołączyła była szczypiornistka i psycholog Agnieszka Białek.

Obecnie Fundację prowadzą Ewa i Kinga, a wspiera je cały sztab ludzi związanych ze sportem na najwyższym poziomie i psychologią w sporcie. To Przyjaciele Fundacji.

Jak powstała Fundacja?

Powiedziały publicznie, że chorują na depresję: Ewa Urtnowska, Małgorzata Stasiak, Kinga Achruk, Marta Mazurkiewicz – to był pierwszy krok i najważniejszy krok w działalności szczypiornistek. W ten sposób zainicjowały projekt "Depresja – gramy w to" w mediach społecznościowych, a po ogromnym odzewie środowiska sportowego postanowiły działać na większą skalę. Zaprosiły do współpracy koleżankę z parkietu, a obecnie psycholog Agnieszkę Białek. Wspólnie podjęły decyzję, że swoją misję niesienia pomocy innym i wprowadzania zmian, które umocnią pozycję polskiego sportu, mogą realizować jedynie jako Fundacja.


Dlaczego powstała Fundacja?

Kryzysy psychiczne i depresja w sporcie pojawiają się niezależnie od poziomu na jakim się jest i niezależnie od dyscypliny jaką się uprawia. Po prostu istnieją. Czasem pojawiają się zupełnie przez nikogo niezauważone. Niewiele się o nich mówi, wciąż są tematem tabu.

Osoby dotknięte problemem często nie rozumieją, co się z nimi dzieje. Zamykają się w swojej skorupie "niezniszczalnego sportowca" i zostają tam same, czasami na zawsze. W sporcie za mało mówi się o emocjach. Za mało jest przyzwolenia na gorszy dzień. Dochodzi do przedwczesnego zakończenia kariery sportowej, późniejszego powrotu po kontuzji, nieefektywnej gry/reprezentowania klubu, kraju…

Depresja w sporcie jest, bo istnieje w społeczeństwie. Jak przewiduje WHO do 2030 r. depresja będzie chorobą cywilizacyjną nr 1 na świecie. Dlatego trzeba działać, by pomóc tym, którzy tej pomocy potrzebują, i którzy będą jej potrzebować lada dzień. W tym celu należy rozpoznać skalę problemu w środowisku sportowym niezależne od uprawianej dyscypliny i kategorii wiekowej oraz zwiększyć świadomość na temat tego zjawiska.

Kto mierzył się z depresją?

Sportowcy, którzy mierzyli się z kryzysami psychicznymi oraz depresją i zdecydowali się na publiczne wyznanie

Justyna Kowalczyk

narciarstwo biegowe

Moja Historia

Marek
Plawgo

bieg przez płotki

Moja Historia

Magda Fularczyk-Kozłowska

kajakarstwo

Moja Historia

Andrzej
Iwan

piłka nożna

Moja Historia

Krzysztof Diablo Włodarczyk

boks

Moja Historia

Kinga
Achruk

piłka ręczna

Moja Historia

Ewa Urtnowska

piłka ręczna

Moja Historia

Małgorzata Stasiak

piłka ręczna

Moja Historia

Marta Mazurkiewicz

piłka ręczna

Moja Historia

Maja Chwalińska

tenis

Moja Historia

Mikołaj Luft

triathlon

Moja Historia

Michael
Phelps

pływanie

Moja Historia

Sven
Hanavald

skoki narciarskie

Moja Historia

Lindsay
Vonn

narciarstwo

Moja Historia

Andres
Iniesta

piłka nożna

Moja Historia

Naomi
Osaka

tenis

Moja Historia

Simone
Biles

gimnastyka artystyczna

Moja Historia

Serena
Williams

tenis

Moja Historia

Jerry
West

koszykówka

Moja Historia

Sarah
True

triathlon

Moja Historia

Paul
George

koszykówka

Moja Historia

Nasz zespół

Ewa Urtnowska

Prezes fundacji

Była reprezentantka Polski w piłce ręcznej. Wieloletnia reprezentantka kraju na najważniejszych imprezach sportowych, w tym na Mistrzostwach Europy i Świata. Multimedalistka Mistrzostw Polski i dwukrotna triumfatorka Pucharu Polski, finalistka Pucharu Francji. Grała w polskich i zagranicznych klubach piłki ręcznej.

W pracy zawodowej ma doświadczenie jako nauczycielka WF, trenerka piłki ręcznej grup młodzieżowych, dyrektor sportowy klubu piłki ręcznej. Obecnie realizuje się zawodowo jako team liderka w Ikea Retail Polska.

Rozwój Fundacji "Graj z Głową" jest dla niej życiową misją.

Kinga Achruk

Wiceprezes fundacji

Jedna z najwybitniejszych i najbardziej utytułowanych polskich szczypiornistek. Zdobywczyni Ligi Mistrzyń. Czterokrotna zdobywczyni Pucharu Polski i dwukrotna Pucharu Czarnogóry. Multimedalistka Mistrzostw Polski. Trzykrotna triumfatorka Ligi Regionalnej. Grała w polskich i europejskich klubach. Obecnie gra w MKS FunFloor Perła Lublin, z którym zdobyła w 2022 roku wicemistrzostwo Polski. W trwającym sezonie 2023/24 dołączyła do elitarnego klubu zdobywając 1000 bramek w superlidze.

Działalność na rzecz zdrowia psychicznego w sporcie zajmuje w jej życiu ważne miejsce. Chcąc realnie działać w tym temacie i zmieniać rzeczywistość podjęła się roli wiceprezes zarządu Fundacji "Graj z Głową".

Przyjaciele fundacji

Katarzyna Kopeć-Ziemczyk

Doradca Fundacji

Zobacz więcej

Jakub B. Bączek

Trener mentalny

Zobacz więcej

Oktawia Nowacka

Medalistka olimpijska

Zobacz więcej

Rafał Rogowicz

Trener mentalny

Zobacz więcej

Katarzyna Łożyńska

Dietetyk

Zobacz więcej

Agnieszka Białek

Współzałożycielka Fundacji

Zobacz więcej

Małgorzata Stasiak

Współzałożycielka Fundacji

Zobacz więcej

Marta Mazurkiewicz

Współzałożycielka Fundacji

Zobacz więcej

Kto mierzył się z depresją?

Sportowcy, którzy mierzyli się z kryzysami psychicznymi oraz depresją i zdecydowali się na publiczne wyznanie

Justyna Kowalczyk

narciarstwo biegowe

Moja Historia

Marek
Plawgo

bieg przez płotki

Moja Historia

Magda Fularczyk-Kozłowska

kajakarstwo

Moja Historia

Andrzej
Iwan

piłka nożna

Moja Historia

Krzysztof Diablo Włodarczyk

boks

Moja Historia

Kinga
Achruk

piłka ręczna

Moja Historia

Ewa Urtnowska

piłka ręczna

Moja Historia

Małgorzata Stasiak

piłka ręczna

Moja Historia

Marta Mazurkiewicz

piłka ręczna

Moja Historia

Maja Chwalińska

tenis

Moja Historia

Mikołaj Luft

triathlon

Moja Historia

Michael
Phelps

pływanie

Moja Historia

Sven
Hanavald

skoki narciarskie

Moja Historia

Lindsay
Vonn

narciarstwo

Moja Historia

Andres
Iniesta

piłka nożna

Moja Historia

Naomi
Osaka

tenis

Moja Historia

Simone
Biles

gimnastyka artystyczna

Moja Historia

Serena
Williams

tenis

Moja Historia

Jerry
West

koszykówka

Moja Historia

Sarah
True

triathlon

Moja Historia

Paul
George

koszykówka

Moja Historia

Wesprzyj nasze działania

mBank
52114020040000310282044823

Główne cele Fundacji

  • Inicjowanie, prowadzenie oraz promowanie działań na rzecz zdrowia psychicznego w środowisku sportowym w szczególności przez tworzenie i poprawę warunków do uprawiania sportu
  • Podnoszenie świadomości społecznej w zakresie zdrowia psychicznego
  • Edukacja w zakresie zdrowia psychicznego w sporcie uwzględniająca jego rolę i znaczenie; propagowanie rzetelnej wiedzy na temat zdrowia psychicznego wśród sportowców
  • Ochrona i promocja zdrowia psychicznego wśród sportowców, trenerów, działaczy związkowych oraz innych osób związanych ze środowiskiem sportowym (sport profesjonalny, amatorski, dzieci i młodzieży)
  • Wspieranie i rozpowszechnianie inicjatyw związanych ze zdrowiem psychicznym w środowisku sportowym
  • Przełamywanie stereotypów na temat chorób i zaburzeń psychicznych oraz pogłębienie ich rozumienia
  • Uwrażliwianie środowiska sportowego na obecność depresji, trudności i kryzysów psychicznych w sporcie
  • Wsparcie osób mierzących się z zaburzeniami, chorobami i kryzysami psychicznymi w sporcie oraz ich otoczenia
  • Upowszechnianie oraz rozwój i kształtowanie kultury fizycznej i sportu w Polsce i na świecie
  • Wspieranie działaności klubów sportowych, oświaty, władz samorządowych i organizacji pozarządowych w popularyzacji i rozwoju sportu

Projekty

Projekt "Zdrowa Sportowa Głowa"


Dzięki projektowi damy szansę młodym sportowcom rozwijać się na zdrowych zasadach, w oparciu o ich potrzeby, możliwości oraz ograniczenia.
Nasz autorski trening głowy:

odpowiada na potrzeby młodych sportowców, rozwija samoświadomość dzieci i młodzieży; buduje relacje w grupie; jest najlepszą profilaktyką depresji i kryzysów psychicznych; uczy młode osoby czym jest zdrowie psychiczne i jak o nie dbać; wyposaża w umiejętności radzenia sobie z kryzysem psychicznym; uczy pomagać kiedy ktoś z otoczenia jest w potrzebie; pomaga rozpoznać silne i słabe strony
Projekt, w pierwszej jego fazie, jest prowadzony w Trójmieście, dokładnie z czterema grupami młodych zawodników z ZSO nr 2 w Gdańsku.
Cykl warsztatów mentalnych jest realizowany ze środków Funduszu Grantowego FIR. W przyszłości Fundacja planuje realizację projektu w całym kraju.

***
Operator Fundacja Inicjowania Rozwoju Up Foundation
Partnerzy strategiczni: Polpharma i LPP
Partnerzy Funduszu: GFRG, Ergo Hestia, GFKM, Farm Frites Poland
Patroni Funduszu: Urząd Marszałkowski Woj. Pomorskiego, MIasto Gdańsk, Kampania 17 celów

Rozmowy dla Głowy - telefon zaufania i psychicznego wsparcia dla sportowców


Fundacja Graj z Głową uruchomiła pierwszy w historii, dedykowany sportowcom i środowisku sportowemu, telefon wsparcia, dzięki któremu każdy zawodnik, trener czy rodzic będzie mógł szukać wsparcia mentalnego i psychicznego.

Wsparcia będą udzielać: Kinga Achruk, Małgorzata Stasiak, Marta Mazurkiewicz, Ewa Urtnowska, ale także profesjonalni psychologowie, terapeuci i trenerzy mentalni. Na pokładzie Agnieszka Białek i Rafał Rogowicz, oboje z doświadczeniem w pracy ze sportowcami.

Telefon działa w określonych dniach i godzinach. W każdy piątek kalendarz będzie aktualizowany. Sesja trwa 45 minut. Wybierający sesję może zdecydować, czy wybiera opcję zwykłego połączenia telefonicznego, czy też połączenia video za pośrednictwem komunikatora tj. WhatsApp.

Konsultacje można rezerwować tutaj: (przycisk o nazwie Rozmowy dla Głowy - pod przyciskiem link: https://rozmowydlaglowy.calendesk.net/

***

Projekt uruchomiono przy wsparciu środków przekazanych przez Polską Agencję Antydopingową, w ramach akcji „Biegam z czystą przyjemnością”.

Kongres Graj z Głową, czyli o stanie zdrowia psychicznego w polskim sporcie


To wyjątkowe wydarzenie, podczas którego spotkają się z Wami najlepsi polscy sportowcy i najlepsi eksperci w kraju.

Kongres to odpowiedź na potrzeby współczesnego sportu, zawodników i trenerów. Dziś już nie ma wątpliwości, że silna głowa to również silni sportowcy. Dlatego tak ważne jest rozwijanie kompetencji mentalnych i psychologicznych w świecie rywalizacji zawodniczej.

Wydarzenie odbędzie w formie on-line. Dlatego każdy z Was, niezależnie od aktualnego miejsca pobytu może wziąć w nim udział. To ważne, by z nami być tego dnia!

Bilety do kupienia tutaj: https://stream.kongresgrajzglowa.pl/

Więcej o kongresie: https://kongresgrajzglowa.pl/

Biegam z czystą przyjemnością


to ogólnopolska akcja charytatywna promująca czysty sport w sporcie zawodowym i amatorskim. Organizatorzy, czyli Polska Agencja Antydopingowa, dostrzegając ważność tematu psychologii w sporcie, postanowili w 2022 roku przekazać środki finansowe na walkę z depresją w sporcie. Środki trafiły do naszej Fundacji. Wspólnie braliśmy udział w wielkim finale biegu na Stadionie Śląskim.

Więcej o akcji: https://antydoping.pl/ponad-37-tys-zl-na-walke-z-depresja-w-sporcie-za-nami-wielki-final-2-edycji-biegam-z-czysta-przyjemnoscia/

W ramach akcji powstał także poradnik o traumie wojennej dla sportowców z Ukrainy przebywających w Polsce.

Poradnik: https://antydoping.pl/wp-content/uploads/2022/05/Ulotka-o-PTSD-dla-sportowcow-ukrainskich-przebywajacych-w-Polsce.pdf

https://antydoping.pl/wp-content/uploads/2022/05/Ulotka-o-PTSD-dla-polskich-zwiazkow-i-klubow-sportowych.pdf

Debata w Muzeum Sportu i Turystyki na temat zdrowia psychicznego w sporcie


Udział w debacie wzięli: Ewa Urtnowska, prezes Fundacji, Agnieszka Białek, psycholog i wiceprezes Fundacji, Marta Mazurkiewicz, członek zarządu Fundacji, Katarzyna Kopeć-Ziemczyk kierowniczka komunikacji Polskiej Agencji Antydopingowej oraz Piotr Walewski z Muzeum Sportu i Turystyki. 

Cała debata dostępna jest tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=I3tDbsRkOZU

Kontakt

Adres do korespondencji

ul. Damroki 85/15
siedziba Fundacji,
80-177 Gdańsk
KRS 0000941552
NIP 9581721213
REGON 520794753

 Wesprzyj nas!