O nas
Dlaczego jedyna taka?
Fundacja "Graj z Głową" to jedyna taka Fundacja na polskim rynku, bo zrodziła się ze wspólnych doświadczeń i historii, które zostały opowiedziane głośno na profilu "Depresja – gramy to" przez Ewę Urtnowską, Małgorzatę Stasiak, Martę Mazurkiewicz i Kingę Achruk. Odzew na historie o depresji i kryzysach psychicznych wybitnych szczypiornistek był tak duży, że zrodziła chęć i determinacja, aby podjąć kolejny krok i stworzyć Fundację "Graj z Głową". Do zespołu dołączyła była szczypiornistka i psycholog Agnieszka Białek.
Obecnie Fundacji w roli Zarządu przewodzą Ewa i Kinga. W roli dyrektorki ds. rozwoju wspiera je Katarzyna. Fundacja współpracuje także z wybitnymi ekspertami związanymi ze sportem i psychologią. To Przyjaciele Fundacji.
Jak powstała Fundacja?
Powiedziały publicznie, że chorują na depresję: Ewa Urtnowska, Małgorzata Stasiak, Kinga Achruk, Marta Mazurkiewicz – to był pierwszy krok i najważniejszy krok w działalności szczypiornistek. W ten sposób zainicjowały projekt "Depresja – gramy w to" w mediach społecznościowych, a po ogromnym odzewie środowiska sportowego postanowiły działać na większą skalę. Zaprosiły do współpracy koleżankę z parkietu, a obecnie psycholog Agnieszkę Białek. Wspólnie podjęły decyzję, że swoją misję niesienia pomocy innym i wprowadzania zmian, które umocnią pozycję polskiego sportu, mogą realizować jedynie jako Fundacja.
Dlaczego powstała Fundacja?
Kryzysy psychiczne i depresja w sporcie pojawiają się niezależnie od poziomu na jakim się jest i niezależnie od dyscypliny jaką się uprawia. Po prostu istnieją. Czasem pojawiają się zupełnie przez nikogo niezauważone. Niewiele się o nich mówi, wciąż są tematem tabu.
Osoby dotknięte problemem często nie rozumieją, co się z nimi dzieje. Zamykają się w swojej skorupie "niezniszczalnego sportowca" i zostają tam same, czasami na zawsze. W sporcie za mało mówi się o emocjach. Za mało jest przyzwolenia na gorszy dzień. Dochodzi do przedwczesnego zakończenia kariery sportowej, późniejszego powrotu po kontuzji, nieefektywnej gry/reprezentowania klubu, kraju…
Depresja w sporcie jest, bo istnieje w społeczeństwie. Jak przewiduje WHO do 2030 r. depresja będzie chorobą cywilizacyjną nr 1 na świecie. Dlatego trzeba działać, by pomóc tym, którzy tej pomocy potrzebują, i którzy będą jej potrzebować lada dzień. W tym celu należy rozpoznać skalę problemu w środowisku sportowym niezależne od uprawianej dyscypliny i kategorii wiekowej oraz zwiększyć świadomość na temat tego zjawiska.
Kto mierzył się z depresją?
Sportowcy, którzy mierzyli się z kryzysami psychicznymi oraz depresją i zdecydowali się na publiczne wyznanie
Nasz zespół
Ewa Urtnowska
Prezes fundacjiByła reprezentantka Polski w piłce ręcznej. Wieloletnia reprezentantka kraju na najważniejszych imprezach sportowych, w tym na Mistrzostwach Europy i Świata. Multimedalistka Mistrzostw Polski i dwukrotna triumfatorka Pucharu Polski, finalistka Pucharu Francji. Grała w polskich i zagranicznych klubach piłki ręcznej.
W pracy zawodowej ma doświadczenie jako nauczycielka WF, trenerka piłki ręcznej grup młodzieżowych, dyrektor sportowy klubu piłki ręcznej. Obecnie realizuje się zawodowo jako team liderka w Ikea Retail Polska.
Rozwój Fundacji "Graj z Głową" jest dla niej życiową misją.
Kinga Achruk
Wiceprezes fundacjiJedna z najwybitniejszych i najbardziej utytułowanych polskich szczypiornistek. Zdobywczyni Ligi Mistrzyń. Czterokrotna zdobywczyni Pucharu Polski i dwukrotna Pucharu Czarnogóry. Multimedalistka Mistrzostw Polski. Trzykrotna triumfatorka Ligi Regionalnej. Grała w polskich i europejskich klubach. Obecnie gra w MKS FunFloor Perła Lublin, z którym zdobyła w 2022 roku wicemistrzostwo Polski. W trwającym sezonie 2023/24 dołączyła do elitarnego klubu zdobywając 1000 bramek w superlidze.
Działalność na rzecz zdrowia psychicznego w sporcie zajmuje w jej życiu ważne miejsce. Chcąc realnie działać w tym temacie i zmieniać rzeczywistość podjęła się roli wiceprezes zarządu Fundacji "Graj z Głową".
Przyjaciele fundacji
Kto mierzył się z depresją?
Sportowcy, którzy mierzyli się z kryzysami psychicznymi oraz depresją i zdecydowali się na publiczne wyznanie
Wesprzyj nasze działania
mBank
52 1140 2004 0000 3102 8204 4823
Partner projektu "Rozmowy dla Głowy"
Partnerzy
Kooperacje
Media o nas
Główne cele Fundacji
- Inicjowanie, prowadzenie oraz promowanie działań na rzecz zdrowia psychicznego w środowisku sportowym w szczególności przez tworzenie i poprawę warunków do uprawiania sportu
- Podnoszenie świadomości społecznej w zakresie zdrowia psychicznego
- Edukacja w zakresie zdrowia psychicznego w sporcie uwzględniająca jego rolę i znaczenie; propagowanie rzetelnej wiedzy na temat zdrowia psychicznego wśród sportowców
- Ochrona i promocja zdrowia psychicznego wśród sportowców, trenerów, działaczy związkowych oraz innych osób związanych ze środowiskiem sportowym (sport profesjonalny, amatorski, dzieci i młodzieży)
- Wspieranie i rozpowszechnianie inicjatyw związanych ze zdrowiem psychicznym w środowisku sportowym
- Przełamywanie stereotypów na temat chorób i zaburzeń psychicznych oraz pogłębienie ich rozumienia
- Uwrażliwianie środowiska sportowego na obecność depresji, trudności i kryzysów psychicznych w sporcie
- Wsparcie osób mierzących się z zaburzeniami, chorobami i kryzysami psychicznymi w sporcie oraz ich otoczenia
- Upowszechnianie oraz rozwój i kształtowanie kultury fizycznej i sportu w Polsce i na świecie
- Wspieranie działaności klubów sportowych, oświaty, władz samorządowych i organizacji pozarządowych w popularyzacji i rozwoju sportu
Przykładowe pomysły na działania
Kampania społeczna w temacie kryzysów psychicznych i depresji w sporcie
Telefon - wsparcie dla sportowców, rodziców, trenerów w kryzysach / profilaktyka zdrowia psychicznego
Kongres oraz panele dyskusyjne
Spotkania i prelekcje z zawodnikami, trenerami, działaczami, rodzicami, webinary tematyczne
Projekty
Wracają "Rozmowy dla Głowy", czyli program wsparcia psychicznego dla sportowców!
Fundacja "Graj z Głową" uruchamia swój priorytetowy projekt na rzecz zdrowia psychicznego sportowców, ich bliskich i trenerów. Reaktywacja "Rozmów dla Głowy" jest możliwa dzięki wsparciu finansowemu partnera strategicznego Fundacji – Grupy InPost.
Projekt to nie tylko wsparcie i pomoc psychologiczna. To przede wszystkim profilaktyka i zapobieganie kryzysom mentalnym i depresji. Dlatego tak szeroka jest gama tematów, z którymi można do Fundacji zadzwonić. To trudne momenty w życiu zawodnika: zmiana klubu, śmierć bliskiej osoby, przeprowadzka do innego miasta czy kraju, nieprozumienia wewnątrz drużyny, poczucie niemocy, mierzenie się z codziennością.
Telefon działa w określonych dniach i godzinach. To osoba dzwoniąca wybierając konkretnego eksperta i konkretną godzinę, decyduje kiedy ma się odbyć rozmowa. W specjalnym kalendarzu zaznacza swoje preferencje i zostawia do siebie dane (numer telefonu, adres e-mail, imię i nazwisko lub nick). Wybrany ekspert kontaktuje się o wybranej godzinie, z numeru zastrzeżonego ze swoim rozmówcą. Takie rozwiązanie gwarantuje wysoką jakość wsparcia i pewność, że spotkanie się odbędzie. Sesja trwa 50 minut. Fundacja zapewnia całkowitą anonimowość rozmów.
Kalendarz projektu "Rozmowy dla Głowy", gdzie można rezerwować bezpłatne konsultacje, znajduje się pod linkiem: https://rozmowydlaglowy2.calendesk.net
InPost partnerem Fundacji "Graj z Głową"
Fundacja "Graj z Głową", która zapewnia psychologiczne wsparcie sportowcom, ich bliskim oraz trenerom, planuje w najbliższym czasie zwiększyć swoje działania. Dzięki współpracy z marką InPost fundacja będzie mogła zapewnić wsparcie mentalne i psychologiczne większej liczbie sportowców.
W ramach współpracy organizowane będą różne formy pomocy psychologicznej dla sportowców, ich bliskich i trenerów. Działalność wspierać będą eksperci w swoich dziedzinach, a poprzez swoją wspólną działalność Fundacja "Graj z Głową" i Grupa InPost będą obalać stereotypy i pokażą, że sportowcy i trenerzy nie powinni bać się rozmowy o emocjach i psychologów w szatni. Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) do 2030 r. depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie, a już dzisiaj ok. 35 procent elitarnych sportowców ma problemy ze zdrowiem psychicznym.
Projekt "Zdrowa Sportowa Głowa"
Dzięki projektowi damy szansę młodym sportowcom rozwijać się na zdrowych zasadach, w oparciu o ich potrzeby, możliwości oraz ograniczenia.
Nasz autorski trening głowy:
odpowiada na potrzeby młodych sportowców, rozwija samoświadomość dzieci i młodzieży; buduje relacje w grupie;
jest najlepszą profilaktyką depresji i kryzysów psychicznych; uczy młode osoby czym jest zdrowie psychiczne i jak o nie dbać;
wyposaża w umiejętności radzenia sobie z kryzysem psychicznym; uczy pomagać kiedy ktoś z otoczenia jest w potrzebie; pomaga rozpoznać silne i słabe strony
Projekt, w pierwszej jego fazie, jest prowadzony w Trójmieście, dokładnie z czterema grupami młodych zawodników z ZSO nr 2 w Gdańsku.
Cykl warsztatów mentalnych jest realizowany ze środków Funduszu Grantowego FIR. W przyszłości Fundacja planuje realizację projektu w całym kraju.
***
Operator Fundacja Inicjowania Rozwoju Up Foundation
Partnerzy strategiczni: Polpharma i LPP
Partnerzy Funduszu: GFRG, Ergo Hestia, GFKM, Farm Frites Poland
Patroni Funduszu: Urząd Marszałkowski Woj. Pomorskiego, MIasto Gdańsk, Kampania 17 celów
Rozmowy dla Głowy - telefon zaufania i psychicznego wsparcia dla sportowców
Fundacja Graj z Głową uruchomiła pierwszy w historii, dedykowany sportowcom i środowisku sportowemu, telefon wsparcia, dzięki któremu każdy zawodnik, trener czy rodzic będzie mógł szukać wsparcia mentalnego i psychicznego.
Wsparcia będą udzielać: Kinga Achruk, Małgorzata Stasiak, Marta Mazurkiewicz, Ewa Urtnowska, ale także profesjonalni psychologowie, terapeuci i trenerzy mentalni. Na pokładzie Agnieszka Białek i Rafał Rogowicz, oboje z doświadczeniem w pracy ze sportowcami.
Telefon działa w określonych dniach i godzinach. W każdy piątek kalendarz będzie aktualizowany. Sesja trwa 45 minut. Wybierający sesję może zdecydować, czy wybiera opcję zwykłego połączenia telefonicznego, czy też połączenia video za pośrednictwem komunikatora tj. WhatsApp.
Konsultacje można rezerwować tutaj: (przycisk o nazwie Rozmowy dla Głowy - pod przyciskiem link: https://rozmowydlaglowy.calendesk.net/
***
Projekt uruchomiono przy wsparciu środków przekazanych przez Polską Agencję Antydopingową, w ramach akcji „Biegam z czystą przyjemnością”.
Kongres Graj z Głową, czyli o stanie zdrowia psychicznego w polskim sporcie
To wyjątkowe wydarzenie, podczas którego spotkają się z Wami najlepsi polscy sportowcy i najlepsi eksperci w kraju.
Kongres to odpowiedź na potrzeby współczesnego sportu, zawodników i trenerów. Dziś już nie ma wątpliwości, że silna głowa to również silni sportowcy. Dlatego tak ważne jest rozwijanie kompetencji mentalnych i psychologicznych w świecie rywalizacji zawodniczej.
Wydarzenie odbędzie w formie on-line. Dlatego każdy z Was, niezależnie od aktualnego miejsca pobytu może wziąć w nim udział. To ważne, by z nami być tego dnia!
Bilety do kupienia tutaj: https://stream.kongresgrajzglowa.pl/
Więcej o kongresie: https://kongresgrajzglowa.pl/
Biegam z czystą przyjemnością
to ogólnopolska akcja charytatywna promująca czysty sport w sporcie zawodowym i amatorskim. Organizatorzy, czyli Polska Agencja Antydopingowa, dostrzegając ważność tematu psychologii w sporcie, postanowili w 2022 roku przekazać środki finansowe na walkę z depresją w sporcie. Środki trafiły do naszej Fundacji. Wspólnie braliśmy udział w wielkim finale biegu na Stadionie Śląskim.
Więcej o akcji: https://antydoping.pl/ponad-37-tys-zl-na-walke-z-depresja-w-sporcie-za-nami-wielki-final-2-edycji-biegam-z-czysta-przyjemnoscia/
W ramach akcji powstał także poradnik o traumie wojennej dla sportowców z Ukrainy przebywających w Polsce.
Debata w Muzeum Sportu i Turystyki na temat zdrowia psychicznego w sporcie
Udział w debacie wzięli: Ewa Urtnowska, prezes Fundacji, Agnieszka Białek, psycholog i wiceprezes Fundacji, Marta Mazurkiewicz, członek zarządu Fundacji, Katarzyna Kopeć-Ziemczyk kierowniczka komunikacji Polskiej Agencji Antydopingowej oraz Piotr Walewski z Muzeum Sportu i Turystyki.
Cała debata dostępna jest tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=I3tDbsRkOZU
Galeria
Kontakt
Adres do korespondencji
ul. Damroki 85/15
siedziba Fundacji,
80-177 Gdańsk
KRS 0000941552
NIP 9581721213
REGON 520794753
