Pierwsza i jedyna w Polsce Fundacja zajmująca się zdrowiem psychicznym w sporcie.

O nas

Jak powstała Fundacja?

Powiedziały publicznie, że chorują na depresję: Ewa Urtnowska, Małgorzata Stasiak, Kinga Achruk, Marta Mazurkiewicz – to był pierwszy krok i najważniejszy krok w działalności szczypiornistek. W ten sposób zainicjowały projekt "Depresja – gramy w to" w mediach społecznościowych, a po ogromnym odzewie środowiska sportowego postanowiły działać na większą skalę. Zaprosiły do współpracy koleżankę z parkietu, a obecnie psycholog Agnieszkę Białek. Wspólnie podjęły decyzję, że swoją misję niesienia pomocy innym i wprowadzania zmian, które umocnią pozycję polskiego sportu, mogą realizować jedynie jako Fundacja.


Dlaczego powstała Fundacja?

Kryzysy psychiczne i depresja w sporcie pojawiają się niezależnie od poziomu na jakim się jest i niezależnie od dyscypliny jaką się uprawia. Po prostu istnieją. Czasem pojawiają się zupełnie przez nikogo niezauważone. Niewiele się o nich mówi, wciąż są tematem tabu.

Osoby dotknięte problemem często nie rozumieją, co się z nimi dzieje. Zamykają się w swojej skorupie "niezniszczalnego sportowca" i zostają tam same, czasami na zawsze. W sporcie za mało mówi się o emocjach. Za mało jest przyzwolenia na gorszy dzień. Dochodzi do przedwczesnego zakończenia kariery sportowej, późniejszego powrotu po kontuzji, nieefektywnej gry/reprezentowania klubu, kraju…

Depresja w sporcie jest, bo istnieje w społeczeństwie. Jak przewiduje WHO do 2030 r. depresja będzie chorobą cywilizacyjną nr 1 na świecie. Dlatego trzeba działać, by pomóc tym, którzy tej pomocy potrzebują, i którzy będą jej potrzebować lada dzień. W tym celu należy rozpoznać skalę problemu w środowisku sportowym niezależne od uprawianej dyscypliny i kategorii wiekowej oraz zwiększyć świadomość na temat tego zjawiska.

Kto mierzył się z depresją?

Sportowcy, którzy mierzyli się z kryzysami psychicznymi oraz depresją i zdecydowali się na publiczne wyznanie

Justyna Kowalczyk

narciarstwo biegowe

Moja Historia

Marek
Plawgo

bieg przez płotki

Moja Historia

Magda Fularczyk-Kozłowska

kajakarstwo

Moja Historia

Andrzej
Iwan

piłka nożna

Moja Historia

Krzysztof Diablo Włodarczyk

boks

Moja Historia

Kinga
Achruk

piłka ręczna

Moja Historia

Ewa Urtnowska

piłka ręczna

Moja Historia

Małgorzata Stasiak

piłka ręczna

Moja Historia

Marta Mazurkiewicz

piłka ręczna

Moja Historia

Maja Chwalińska

tenis

Moja Historia

Mikołaj Luft

triathlon

Moja Historia

Michael
Phelps

pływanie

Moja Historia

Sven
Hanavald

skoki narciarskie

Moja Historia

Lindsay
Vonn

narciarstwo

Moja Historia

Andres
Iniesta

piłka nożna

Moja Historia

Naomi
Osaka

tenis

Moja Historia

Simone
Biles

gimnastyka artystyczna

Moja Historia

Serena
Williams

tenis

Moja Historia

Jerry
West

koszykówka

Moja Historia

Sarah
True

triathlon

Moja Historia

Paul
George

koszykówka

Moja Historia

Nasz zespół

Ewa Urtnowska

Prezes fundacji

Była piłkarka ręczna, wielokrotna reprezentantka Polski, medalistka Mistrzostw Polski w piłce ręcznej, grała w Polskich oraz Europejskich klubach, będąc zawodniczką zachorowała na głęboką depresję; nauczycielka wf, trenerka piłki ręcznej dzieci.

Moja Historia

Agnieszka Białek

Viceprezes fundacji

Była piłkarka ręczna, wielokrotna reprezentantka Polski, medalistka Mistrzostw Polski w piłce ręcznej, psycholog. Współpracowała z ośrodkiem interwencji kryzysowej, szpitalem psychiatrycznym, obecnie udziela wsparcia młodzieży i dorosłym, zarówno w formie indywidualnej jak i grupowej. Pomaga sportowcom, współpracuje z kadrą narodową kolarek.

Moja Historia




Kinga Achruk

Członek zarządu

Jedna z najbardziej utytułowanych piłkarek ręcznych w kraju: wielokrotna reprezentantka Polski, zdobywczyni Ligi Mistrzyń, wielokrotna medalista Mistrzostw Polski w piłce ręcznej, grała w Polskich oraz Europejskich klubach; czynna zawodniczka. W trakcie kariery sportowej przeszła kryzys psychiczny (epizod depresyjny).

Moja Historia

Małgorzata Stasiak

Członek zarządu

Wielokrotna reprezentantka Polski, medalistka Mistrzostw Polski w piłce ręcznej, jako zawodniczka zachorowała na głęboką depresję, obecnie fizjoterapeutka w klubie piłki ręcznej.

Moja Historia

Marta Mazurkiewicz

Członek zarządu

Piłkarka ręczna, wielokrotna reprezentantka Polski, medalistka Mistrzostw Polski w piłce ręcznej, jako zawodniczka zachorowała na głęboką depresję; czynna zawodniczka, nauczycielka WF oraz trenerka piłki ręcznej dzieci.

Moja Historia

Nasze historie

Ewa Urtnowska

Była piłkarka ręczna

Szczęśliwa mama, ale tylko na zdjęciu. Najtrudniejszy mecz mojego życia rozegrałam, kiedy moja Zosia miała pół roku. Jedyne co czułam to niemoc przytulenia własnej córki, potworną niechęć do życia. Do dziś patrząc na niektóre zdjęcia chce mi się płakać. Czułam, że tracę kontakt z rzeczywistością, gasnę i zamykam się na świat. Spadam z prędkością światła by wreszcie rozbić się na milion kawałków. Jestem sama. Dotknęłam dna. Było cholernie ciemno i koszmarnie. Pokryłam się grubą warstwą smoły, zabetonowałam od wewnątrz nie zabierając ze sobą nikogo. Nie mogłam oddychać. Czułam, że umieram. Bolało mnie każde otwarcie oczu i ruch palcem. Byłam toną smutku leżącą bez ruchu na kanapie. Ślepy wzrok błagał o pomoc. Mój świat był tak realistyczny, byłam pewna, że to co mam w głowie to nowa ja, że się zmieniłam. Nienawidziłam tej nowej siebie, brzydziłam się sobą i każdą jedną myślą. Jedyne czego chciałam to zniknąć... To tylko skrawek mojej historii.

Agnieszka Białek

Psycholog i była piłkarka ręczna

Wiekszość mojego życia spędziłam na parkiecie. Szczypiorniak był moją pierwszą miłością, szaloną, budzącą wiele emocji, pochłaniającą mnie bez reszty. Grając i obserwując sportowe realia, z biegiem czasu, rodziły się w mojej głowie pytania: Jak to jest, że osoby, które świetnie radzą sobie na treningach, "spalają" się na meczach? Że faworyt meczu przegrywa z drużyną, która ledwo co oddycha rękawami od pierwszej minuty? Jak skutecznie poradzić sobie ze stresem przed ważnym meczem, żeby potem w trakcie spotkania nie dostać paraliżu? (znacie to prawda?) Te i wiele innych pytań zaprowadziły mnie do miejsca, w którym jestem dziś, do bycia psychologiem.

Kinga Achruk

Jedna z najbardziej utytułowanych szczypiornistek

Dobra mina do złej gry? Często za moim uśmiechem ukrywało się wiele uczuć. Jestem osobą wesołą, która zawsze cieszyła się z tego co robi. Zawsze starałam się emanować pozytywną energią, ale w pewnym momencie poczułam, że dzieje się coś złego. Gdybym miała to opisać, to było jak wybuch złych emocji z wnętrza siebie. Myślałam, że to chwilowe, że przejdzie... Zaczęłam się oszukiwać. Uśmiechałam się i wmawiałam sobie, że będzie dobrze... To początek mojej historii i opowieści tego, co przeżyłam. Zapraszam do przeczytania wywiadu, którego udzieliłam dla TVP Sport. W rozmowie z Sylwią Michałowską opowiedziałam o bardzo trudnym momencie w mojej karierze sportowej. Zobacz więcej

Małgorzata Stasiak

Od roku na sportowej emeryturze.

Mama czteroletniego dziś Mateusza. Urodziłam "TO" - 1 stycznia 2017r. Słowo "TO" ma znaczenie, bo wtedy moja choroba - DEPRESJA POPORODOWA - tak nakazywała mi mówić i czuć. Totalne odrzucenie wszystkiego. Ten stan był długi...publiczny szpital psychiatryczny, następnie prywatna klinika leczenia depresji i zaburzeń psychicznych, 12 tygodni leczenia i wyszłam na prostą. PROSTĄ? Wiecie co to wtedy znaczyło? To takie życie bez chęci targnięcia się na nie. Zaliczyłam wiele: psychozę polekową, myśli samobójcze, a co najgorsze, czułam się ciężarem dla moich najbliższych. Nie potrafiłam zrozumieć, dlaczego to "dziadostwo" trafiło akurat na mnie. Wiele wskazywało na to, że sport i jego specyfika przyczyniła się do tego, co spotkało mnie w macierzyństwie. ZADANIOWOŚĆ. Nie potrafiłam bez niej funkcjonować. Nie podołałam.

Marta Mazurkiewicz

Popularna Śliwka

Uśmiechnięta piłkarka ręczna z Kobierzyc. Obecnie mama i żona na urlopie macierzyńskim. W czerwcu dość niespodziewanie, bo przed terminem, na świecie pojawił się Franiu. Nasz mały cud. Po tygodniu w szpitalu wreszcie wychodzimy do domu. Wtedy jeszcze nie wiem, że będę musiała rozegrać najtrudniejszy mecz w moim dotychczasowym życiu. Depresja dopadła mnie miesiąc po porodzie. Na początku myślałam, że to zwykły baby blues. Płacz ze wzruszenia na zmianę z obawami i euforią. Czytałam o tym: NA PEWNO MINIE. Niestety robiło się coraz gorzej. Natrętne myśli pędziły przez moją głowę z prędkością światła. Czułam, że wpadam w otchłań i nie ma stamtąd powrotu, że jedyne wyjście z tej sytuacji to zniknięcie. Czułam, że beze mnie wszystkim będzie lepiej. Byłam przerażona, paraliżował mnie strach. To przecież nie mogłam być ja! Gdzie się podziała ta Śliwka pełna życia, wiecznie w ruchu?! Depresja pozwoliła mi uwierzyć, że tak się zmieniłam. Każdego dnia walczyłam z tym przekonaniem i sama nie wiem jak udawało mi się codziennie wstać z łóżka, opiekować się synkiem i żyć. Teraz kiedy już wychodzę na prostą wiem, że to MIŁOŚĆ zagłuszona chorobą. Chorobą, która kiełkowała we mnie już w trakcie kariery sportowej.

Kto mierzył się z depresją?

Sportowcy, którzy mierzyli się z kryzysami psychicznymi oraz depresją i zdecydowali się na publiczne wyznanie

Justyna Kowalczyk

narciarstwo biegowe

Moja Historia

Marek
Plawgo

bieg przez płotki

Moja Historia

Magda Fularczyk-Kozłowska

kajakarstwo

Moja Historia

Andrzej
Iwan

piłka nożna

Moja Historia

Krzysztof Diablo Włodarczyk

boks

Moja Historia

Kinga
Achruk

piłka ręczna

Moja Historia

Ewa Urtnowska

piłka ręczna

Moja Historia

Małgorzata Stasiak

piłka ręczna

Moja Historia

Marta Mazurkiewicz

piłka ręczna

Moja Historia

Maja Chwalińska

tenis

Moja Historia

Mikołaj Luft

triathlon

Moja Historia

Michael
Phelps

pływanie

Moja Historia

Sven
Hanavald

skoki narciarskie

Moja Historia

Lindsay
Vonn

narciarstwo

Moja Historia

Andres
Iniesta

piłka nożna

Moja Historia

Naomi
Osaka

tenis

Moja Historia

Simone
Biles

gimnastyka artystyczna

Moja Historia

Serena
Williams

tenis

Moja Historia

Jerry
West

koszykówka

Moja Historia

Sarah
True

triathlon

Moja Historia

Paul
George

koszykówka

Moja Historia

Wesprzyj nasze działania

mBank 52 1140 2004 0000 3102 8204 4823

Główne cele Fundacji

  • Inicjowanie, prowadzenie oraz promowanie działań na rzecz zdrowia psychicznego w środowisku sportowym w szczególności przez tworzenie i poprawę warunków do uprawiania sportu
  • Podnoszenie świadomości społecznej w zakresie zdrowia psychicznego
  • Edukacja w zakresie zdrowia psychicznego w sporcie uwzględniająca jego rolę i znaczenie; propagowanie rzetelnej wiedzy na temat zdrowia psychicznego wśród sportowców
  • Ochrona i promocja zdrowia psychicznego wśród sportowców, trenerów, działaczy związkowych oraz innych osób związanych ze środowiskiem sportowym (sport profesjonalny, amatorski, dzieci i młodzieży)
  • Wspieranie i rozpowszechnianie inicjatyw związanych ze zdrowiem psychicznym w środowisku sportowym
  • Przełamywanie stereotypów na temat chorób i zaburzeń psychicznych oraz pogłębienie ich rozumienia
  • Uwrażliwianie środowiska sportowego na obecność depresji, trudności i kryzysów psychicznych w sporcie
  • Wsparcie osób mierzących się z zaburzeniami, chorobami i kryzysami psychicznymi w sporcie oraz ich otoczenia
  • Upowszechnianie oraz rozwój i kształtowanie kultury fizycznej i sportu w Polsce i na świecie
  • Wspieranie działaności klubów sportowych, oświaty, władz samorządowych i organizacji pozarządowych w popularyzacji i rozwoju sportu

Projekty

Kongres Graj z Głową, czyli o stanie zdrowia psychicznego w polskim sporcie

To wyjątkowe wydarzenie, podczas którego spotkają się z Wami najlepsi polscy sportowcy i najlepsi eksperci w kraju.

Kongres to odpowiedź na potrzeby współczesnego sportu, zawodników i trenerów. Dziś już nie ma wątpliwości, że silna głowa to również silni sportowcy. Dlatego tak ważne jest rozwijanie kompetencji mentalnych i psychologicznych w świecie rywalizacji zawodniczej.

Wydarzenie odbędzie w formie on-line. Dlatego każdy z Was, niezależnie od aktualnego miejsca pobytu może wziąć w nim udział. To ważne, by z nami być tego dnia!

Bilety do kupienia tutaj: https://stream.kongresgrajzglowa.pl/

Więcej o kongresie: https://kongresgrajzglowa.pl/

Biegam z czystą przyjemnością

to ogólnopolska akcja charytatywna promująca czysty sport w sporcie zawodowym i amatorskim. Organizatorzy, czyli Polska Agencja Antydopingowa, dostrzegając ważność tematu psychologii w sporcie, postanowili w 2022 roku przekazać środki finansowe na walkę z depresją w sporcie. Środki trafiły do naszej Fundacji. Wspólnie braliśmy udział w wielkim finale biegu na Stadionie Śląskim.

Więcej o akcji: https://antydoping.pl/ponad-37-tys-zl-na-walke-z-depresja-w-sporcie-za-nami-wielki-final-2-edycji-biegam-z-czysta-przyjemnoscia/

W ramach akcji powstał także poradnik o traumie wojennej dla sportowców z Ukrainy przebywających w Polsce.

Poradnik: https://antydoping.pl/wp-content/uploads/2022/05/Ulotka-o-PTSD-dla-sportowcow-ukrainskich-przebywajacych-w-Polsce.pdf

https://antydoping.pl/wp-content/uploads/2022/05/Ulotka-o-PTSD-dla-polskich-zwiazkow-i-klubow-sportowych.pdf

Debata w Muzeum Sportu i Turystyki na temat zdrowia psychicznego w sporcie

Udział w debacie wzięli: Ewa Urtnowska, prezes Fundacji, Agnieszka Białek, psycholog i wiceprezes Fundacji, Marta Mazurkiewicz, członek zarządu Fundacji, Katarzyna Kopeć-Ziemczyk kierowniczka komunikacji Polskiej Agencji Antydopingowej oraz Piotr Walewski z Muzeum Sportu i Turystyki. 

Cała debata dostępna jest tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=I3tDbsRkOZU

Kontakt

Adres do korespondencji

ul. Ppłk. Kazimierza Pruszkowskiego 4A/17
81-185 Gdynia
KRS 0000941552
NIP 9581721213
REGON 520794753